Порошок цитрата кальция
Цитрáт кáльция – это добавка, содержащая кальций. Он используется для профилактики и лечения дефицита кальция. Ваш организм нуждается в кальции для построения и поддержания здоровья костей и зубов. Он также необходим для нормальной работы сердца, мышц и нервов.
Дефицит кальция
Дефицит кальция может возникнуть, если вы не получаете достаточно кальция с пищей или если ваш организм не может усваивать кальций из пищи. Дефицит кальция может вызвать ряд проблем, в том числе:
- Слабые и хрупкие кости (остеопороз)
- Мышечные спазмы
- Покалывание в руках и ногах
- Судороги
- Сухая кожа
- Проблемы с зубами
Как принимать порошок цитрата кальция
Порошок цитрата кальция принимают внутрь, запивая стаканом воды. Дозировка будет зависеть от ваших потребностей в кальции. Обязательно следуйте указаниям на упаковке или рекомендациям врача.
Возможные побочные эффекты
Препарат обычно хорошо переносится, но может вызвать побочные эффекты, такие как:
- Запор
- Газы
- Вздутие живота
- Тошнота