Глицинат железа
Глицинат железа - это хелатная форма железа, которая легко усваивается организмом. Он сочетает в себе железо с аминокислотой глицином, что улучшает его биодоступность и уменьшает побочные эффекты, такие как запор или тошнота.
Преимущества глицината железа:
Высокая биодоступность: Глицин помогает железу легче всасываться в кишечнике.
Меньше побочных эффектов: По сравнению с другими формами железа, глицинат железа менее раздражает желудочно-кишечный тракт.
Подходит для людей с анемией: Глицинат железа является эффективным вариантом для пополнения запасов железа у людей с железодефицитной анемией.
Может улучшить когнитивные функции: Железо необходимо для когнитивных функций, и глицинат железа может помочь улучшить память и концентрацию.
Может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний: Железо играет роль в работе сердца и кровообращения, а глицинат железа может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Дозировка:
Дозировка глицината железа зависит от индивидуальных потребностей и должна быть назначена врачом. Обычно рекомендуемая дозировка составляет 25-50 мг железа в день.
Взаимодействие с другими веществами:
Глицинат железа может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и добавками, такими как антациды и кальций. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием глицината железа, если вы принимаете какие-либо другие лекарства.