Фосфатидилсерин
Фосфатидилсерин (ПС) - это фосфолипид, являющийся важным компонентом клеточных мембран. Он играет ключевую роль в различных биологических процессах, включая познание, память и настроение.
Когнитивная функция
ПС поддерживает когнитивные функции, улучшая внимание, память и общую умственную работоспособность. Он способствует синтезу нейротрансмиттеров, таких как ацетилхолин, которые необходимы для передачи сигналов между нейронами.
Эмоциональное регулирование
ПС также оказывает положительное влияние на настроение и эмоциональное состояние. Он снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, и повышает уровень нейротрансмиттеров, повышающих настроение, таких как серотонин и дофамин.
Здоровье мозга
ПС защищает клетки мозга от повреждения, вызванного свободными радикалами и другими токсинами. Он поддерживает целостность клеточных мембран и способствует росту новых нейронов. Фосфатидилсерин особенно важен для здоровья стареющего мозга, поскольку он помогает предотвратить возрастное снижение когнитивных функций.