Цинк пиколиновая кислота: целебные свойства и применение
Цинк пиколиновая кислота – это минеральная добавка, которая широко известна своими полезными свойствами. Она является хелатным соединением цинка, что означает, что цинк связан с органической молекулой пиколиновой кислоты. Благодаря этому усвоение цинка организмом становится более эффективным.
Польза для здоровья
Цинк пиколиновая кислота обладает рядом полезных для здоровья свойств, в том числе:
Поддержка иммунной системы: Цинк необходим для правильной работы иммунной системы. Он помогает организму бороться с инфекциями.
Антиоксидантная защита: Цинк является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами.
Улучшение здоровья костей: Цинк способствует формированию и укреплению костной ткани.
Здоровье кожи: Цинк играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Он помогает в лечении акне, экземы и других кожных заболеваний.
Применение
Цинк пиколиновая кислота может использоваться для лечения и профилактики различных заболеваний, в том числе:
Простуда и грипп
Диарея
Акне
Экзема
Псориаз
Возрастная макулярная дегенерация
Диабет 2 типа
Дозировка
Дозировка цинка пиколиновой кислоты может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей. Обычно рекомендуется принимать от 15 до 30 мг элементарного цинка в день. Важно не превышать рекомендованную дозировку, так как чрезмерное потребление цинка может привести к побочным эффектам.
Перед началом приема добавок цинка пиколиновой кислоты следует проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить потенциальные риски и пользу для здоровья.